Pri objednávkach v rámci Slovenska nad 38 € poštovné len 1 €, pri doprave kuriérom a zásielkovňou dokonca zdarma!
alterego.sk  >  šport, cestovanie  >  šport 
Naša cena:
8,27 €

Bežná cena:
9,19 €

Zľava:
10%

Ušetríte:
0,92 €
máme na sklade vyexpedujeme do 1 dní
zľava 10 %
Cvičení na bolavá záda: V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu pro prevenci a terapii bolestí zad. Jedna kapitola je zaměřená na vhodné a nevhodné sportovní aktivity při bolestech zad a zásady jejich provádění. Hlavní část knihy tvoří zásobník více než 150 cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení. Výhodou publikace je názornost doporučovaných postupů a tedy možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci. Má využití jak v preventivní oblasti, tak v oblasti klinické. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.

Doplňujúce informácie:

Brožovaná väzba | 16,8x24 cm | 200 strán
Jazyk: Český
ISBN: 978-80-271-0411-6
EAN: 9788027104116
Id položky 195423

Recenzie zákazníkov:

Cvičení na bolavá záda | Stackeová Daniela Aký je váš názor? Povedzte ho ostatným návštevníkom ako prvý!
Napísať